Programmi Specifici

Un esempio dei programmi specifici che abbiamo proposto ma possiamo strutturare dei percorsi personalizzati anche per altre discipline grazie al nostro team di esperti che lavora in equipe su ogni singolo caso. Contatta la segreteria per avere maggiori informazioni, possiamo venire anche a domicilio! 

INFO e Contatti
351 9786607
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Calcio

Per i calciatori e calciatrici, professionisti o amatori, il Laboratorio Motorio prevede dei programmi specifici, personalizzati e appositamente strutturati per andare a lavorare sulle aree che richiedono maggior attenzione in relazione allo sport praticato. Nel caso specifico del calcio un esempio di proposta prevede:
1️⃣ Valutazione ed allenamento della capacità metabolica dello sprint ripetuto.
2️⃣ Valutazione ed allenamento della forza neuromuscolare nello specifico per le accelerazioni, decelerazioni e cambi di direzione.
3️⃣ Prevenzione infortuni tramite analisi posturale e funzionale con focus dei pattern motori dell’arto inferiore (caviglia, ginocchio e anca) e nell’analisi della biomeccanica della corsa e dei cambi di direzione.

Basket

Per i giocatori e giocatrici di basket, professionisti o amatori, il Laboratorio Motorio prevede dei programmi specifici, personalizzati e appositamente strutturati per andare a lavorare sulle aree che richiedono maggior attenzione in relazione allo sport praticato. Nel caso specifico del basket un esempio di proposta prevede:

1️⃣ Valutazione ed allenamento della capacità metabolica dello sprint ripetuto.
2️⃣ Valutazione ed allenamento della forza neuromuscolare e forza funzionale. Nello specifico per forza esplosiva degli arti inferiori.
3️⃣ Prevenzione infortuni tramite analisi posturale e funzionale con focus dei pattern motori dell’arto inferiore (caviglia, ginocchio e anca) , superiore e colonna. Analisi della biomeccanica del salto e atterraggio e dei movimenti di torsione degli arti inferiori e colonna.

Arti Marziali

Per chi pratica un arte marziale, come professionista o amatore, il Laboratorio Motorio prevede dei programmi specifici, personalizzati e appositamente strutturati per andare a lavorare sulle aree che richiedono maggior attenzione in relazione allo sport praticato. Nel caso specifico delle Arti Marziali un esempio di proposta prevede:

1️⃣ Valutazione Metabolica. Impostazione del programma di lavoro per preparare il sistema alle tempistiche delle competizioni obiettivo.
2️⃣ Valutazione ed allenamento della forza neuromuscolare esplosiva e forza funzionale. La programmazione sarà finalizzata ad una maggiore espressione di velocità e controllo nell'esecuzione del gesto specifico.
3️⃣ Prevenzione infortuni tramite analisi posturale e funzionale. Si creano i pre requisiti fisici fondamentali che supportano il gesto tecnico.

Pallavolo

Per i giocatori e giocatrici di pallavolo, professionisti o amatori, il Laboratorio Motorio prevede di programmi specifici, personalizzati e appositamente strutturati per andare a lavorare sulle aree che richiedono maggior attenzione in relazione allo sport praticato. Nel caso specifico della pallavolo un esempio di proposta prevede:

1️⃣ Valutazione dello stato di composizione corporea.
2️⃣ Valutazione ed allenamento della forza neuromuscolare e forza funzionale. Nello specifico per forza esplosiva di salto degli arti inferiori.
3️⃣ Prevenzione infortuni tramite analisi posturale e funzionale con focus dei pattern motori dell’arto inferiore (caviglia, ginocchio e anca) , superiore e colonna. Analisi della biomeccanica del salto e atterraggio e dei movimenti di estensione degli arti superiori e colonna.

Tennis

Per i giocatori e giocatrici di tennis, professionisti o amatori, il Laboratorio Motorio prevede di programmi specifici, personalizzati e appositamente strutturati per andare a lavorare sulle aree che richiedono maggior attenzione in relazione allo sport praticato. Nel caso specifico del tennis un esempio di proposta prevede:

1️⃣ Valutazione Metabolica. Valutazione ed allenamento dello sprint ripetuto con distanze mirate ai movimenti del Tennis.
2️⃣ Valutazione ed allenamento della forza neuromuscolare e forza funzionale. Nello specifico nel controllo dei cambi di direzione e delle catene muscolari crociate di spinta.
3️⃣ Prevenzione infortuni tramite analisi posturale e funzionale con focus dei pattern motori dell’arto inferiore, superiore e colonna. Analisi della biomeccanica del gesto specifico e del movimento della catena cinetica dell' arto superiore.

Ciclismo

Per i ciclisti, professionisti o amatori, il Laboratorio Motorio prevede di programmi specifici, personalizzati e appositamente strutturati per andare a lavorare sulle aree che richiedono maggior attenzione in relazione allo sport praticato. Nel Caso del ciclismo un esempio di proposta prevede:

1️⃣ Valutazione Metabolica. Si valuta il test di soglia Anaerobica su bike.
2️⃣ Valutazione ed allenamento della forza neuromuscolare. Si valuta e si allena la capacità di forza metabolica mirata negli arti inferiori.
3️⃣ Prevenzione infortuni tramite analisi posturale e funzionale. Analisi posturale e funzionale per i distretti maggiormente utilizzati e sollecitati nella posizione del ciclismo: arto inferiore e colonna. Analisi biomeccanica del gesto specifico e dell'assetto corporeo nella bike.